dzień dobry

No to od razu trzeba byo mowic ze do MMA a nie do targania ciezarów bo to zmienia postac rzeczy. Ja bym bral cos co nie aromatyzuje a zapewni Ci dobra regeneracje, bo to wazne przy wielu reningach (silka,MMA,kondycja itp) Cykl na nadrolonie z mala domieszka tescia dla zachowania libido Jak masz dostep to nandro mozna zamienic na bolda ale musi to [...]

Patrząc po wadze zaproponowałbym Tobie Gainera, ale myślę,że nie jest ci potrzebny skoro masz ułożoną dietę, trzymaj dietę jak najdłużej nie przyzwyczajaj odrazu się do odżywek. Proponowałbym jedynie białko dobrane do braków w diecie. np. Ultimate protein Treca lub Whey pro matrix Olimpu.Możesz też kupić sobie ostrowie, ale jeżeli masz dietę [...]

"spora ilosc hdl" oraz dobry poziom roznych mineralow... fosforu to nawet za duzo... potasu stawialem na niedobor a tu prosze.. dzien w dzien i tak jem tego ponizej normy a jest wszystko ok... nawet lekka nadczynnosc tarczycy nie spowodowala slabej przyswajalnosci... zdaje sie ze pozostaje zadbac o kwas foliowy... moze stad mam teraz [...]

1.God of rage 2-smak :4/5 3-pompa: 2/5 4-pobudzenie: 4/5 5-ogólne odczucia: Nie wystrzelilo mnie jak wicked ale odczulem. Ogolnie trening poszedl konkret. Blisko liderow, dziala jakos w tle. Dzisiaj od rana ogolnie mialem dobry dzien to tez ciezko ocenic bo przy psychoticu nie moglem sie ruszyc z wyra. Bardzo duzo czynnikow ma wplyw na trening [...]

doszedłem do wniosku że kb jest ważniejsze i ogranicze siłke do minimum. Zrobie trening 2 dniowy 1,dzień Klata plecy nogi 2,dzień barki biceps triceps łydki Same podstawowe ćwiczenia. Czy taki trening byłby dobry? Ile powtórzeń robić i czy trening na siłe czy na mase? Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2009-01-18 21:28:42

[...] pewne :D.NAjlepiej jeszcze ,że GSP do decyzji będzie . Swoją drogą to dobry zakład na Aldo-Edgar to taki ,że dojdzie do decyzji. Niektórzy skreślają Aldo ,bo miał słabszy dzień z hominickiem .Pettis został przeleżany przez Guidę a następnie NUDA ze stephensem...a później destrukcja na Lauzonie i Cerrone obaj top 10. k***a dalej nie wiem czego [...]

ch** z reklamami to szybko idzie wyłączyć na vipboxie zaj**iście i mnóstwo innych stron i dobra jakość, z resztą gale na 2 dzień tak czy siak ściągam i oglądam walki, które mnie interesują 2 raz.. lepiej słuchać Rogana i Goldiego niż Jurasa i Janisza z szacunkiem, bo robią postępy Juras w sumie to całkiem dobry komentator, ale Janisz kiedyś to [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 93 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 43,5 KLATA: 112 UDO: 60 TALIA: 81 5.STAZ NA SILOWNI: 3,5roku 6.DIETA BIALKO: ok 280g/dzien WEGLOWDANY: ok 515g/dzien TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle 8.TRENING: masa+sila 9.CEL CYKLU: masa+siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 11.POZIOM BF% [...]

Z tego co czytałem ten plan treningowy co masz jest dobry dla początkujących, kiedyś tak robiłem (tzn. plan treningowy inny ale biegałem w dni nie treningowe) i dobrze mi to szło. Dzień dzień 5,6,7 regeneracja tak?

[...] centrum. Zrobiłem dziś fotkę więc wstawiam fotkę początkową i fotke z dziś czyli po dwóch miesiącach i tygodniu diety plus treningu. Widać jakąś różnicę według was....? Jutro dzień wolny. /SFD/2024/2/22/b55aa1691b4844918c04eeab73a0f339.jpg /SFD/2024/2/22/5d01eba9f9cb4fce9e7110d922f5e96d.jpg Zmieniony przez - tommy3d w dniu 2024-02-22 13:33:38

[...] wątpliwości, że warto sobie "narzędzie pracy" zatrzymać (śmiech). - Nie musiałeś o nią walczyć? - A skąd! Strzeliłem cztery gole, piłka mi się należała. Na drugi dzień przyniosłem ją na trening Celticu i zebrałem podpisy wszystkich piłkarzy. Muszę przyznać, że podpisywali się bardzo chętnie. W ogóle tu fajnie, zero zawiści, każdy się [...]

isocaproate to estr z mixa aga to isobutyras (izomaslan) age moze idzie dostac ale cala w pakah a nie osobne ampy bo fake moze wez indyjskiego suspensiona teraz ciezko o dobry nie syfiasty suspension i age dece bral bym normy antka scntela o turka ciezko propa ukrainskiego albo atoma i jakiegos mixa i master alfy 1-8 ago e2d 1-8 prop e2d w jeden [...]

A mam jeszcze pewien pomysł. Czy w dni nie treningowe dobrym pomysłem bedzie pójście na basen ? Jak wiadomo zdrowy na kregoslup i chyba powinien miec dobry wplyw na zmęczone dzien wczesniej miesnie ? Czy moze lepiej naprawde odpuscic sobie po dniu miedzy treningami. Zaznaczam ze liczac od jutra zdecydowanie wiecej uwagi bede przykladal na aeroby, [...]

[...] z sobą nic prócz umiejętności praktycznych i dzięki temu bardzo często przewyższają one tradycyjne systemy uczące pewnego rodzaju zachowań (czyt. zahamowań). 2. nie można na dzień dzisiejszy stwierdzić, że capoeira jest sztuką walki, była nią do powiedzmy 1888 roku później ludzie tacy jak mestre Bimba, mestre Pasthina zrobili z niej sporcik, [...]

winko to dobry wybór - mozesz je połaczyc np. z propionatem - ja przed wakacjami wezme winko z clenbuterolem - to taka kuracyjka na "lato" - moim zdaniem lepiej w strzałach winko- i wtedy 50mg co 2 dni (1 strzał co 2 dni)do tego np ten propionat strzał co 2 dni - i jest tu jeden za***isty(jak dla mnie ) minus - CZĘSTE KŁÓCIE - Z [...]

Jedziemy dalej. Dziś był dobry dzień. Siłownie narazie odpuszczam, ale nie opuszczam się w aerobach na prawdziwym rowerku:). Także dwa razy dziennie po 1 h jeżdzę. Przynajmniej dziś był już raz, a o 19 będzie 2gi raz. Nie mam za bardzo apetytu, może jest to spowodowane stresem, staram się wmuszac w siebie. Niemniej wygląda to następująco: [...]

[...] warzywnych nie będę rezygnować gdyż robię je sama i mi służą. Odnośnie treningów to na razie ćwiczeń siłowych nie wcisnę -->poprostu nie mam gdzie.Już teraz mam cały dzień wypełniony "na tip top".Oprócz urpawiania sportów jszcze studiuję dziennie i "praktykuję" w szpitalu a to trochę zajmuje:) Trening siłowy chcę dodać [...]

A Ty nie potrafisz?? hehe To bedzie dobry dzień

[...] 10g cynamon Podwieczorek Piecz. chr. Wasa serek topiony "fit" ogórek sałata Kolacja Chleb 50g Paprykarz szczeciński 50g Ogórek Sałata Jeszcze jeden przykładowy dzień: Śniadanie Chleb 50g Masło 5g Dżem z Łowicz:)20g Mleko 200 ml Sniadanie II Brzoskiwnia Obiad Mięso 100g Ziemniak 100g Mizeria 150g Marchew z jabłkiem 150g Sałata [...]

ROK 2022 Nowy rok zaczal sie 1 miesiecznym zwolnieniem poprzez zachorowanie na pluca .Po powrocie do pracy zaczal sie zimowy sezon ktory pomimo checi nie pozwolilm mi sie na regeneracje nawet z samej pracy fizycznej , zapyerdol ze uj wiec rzucilem treningi . W Marcu dziewczyna zostala wyrzucona z pracy i 2 tyg potem znalazla duzo lepsze [...]